Share

Workshop MindfulMind – De Kracht van Aandacht
Een intensieve en inspirerende aandacht workshop om

  • anders te leren omgaan met stress en (werk)druk
  • minder te piekeren en onnodige zorgen te maken
  • meer geestelijke rust en ruimte te creëren
  • de geest te leren kennen en trainen
  • meditatie- en mindfulness technieken toe te passen

Aandacht en prestatie
Een belangrijk fenomeen waar we allemaal in meer of mindere mate mee te maken hebben is dat we afgeleid zijn. Afgeleid van waar we mee bezig zijn, of beter gezegd, besloten hadden om mee bezig te zijn. Deze chronische afleiding, of gebrek aan concentratievermogen, vermindert niet alleen onze productiviteit, maar ook onze tevredenheid. We zijn er met onze aandacht niet (helemaal) bij.

Als je een moment neemt om je geest te observeren dan merk je dat hij constant in beweging is. Je ziet al snel dat je geest in een staat van ongecontroleerde onrust is. Het maakt dat je je regelmatig onrustig en onder druk kunt voelen. Hoewel de omgeving natuurlijk ook invloed heeft is het vooral onze chronische innerlijke onrust die onze aandacht verstoord.

We kennen allemaal de ervaring dat we eerder achter de feiten aanlopen dan dat we onze geest in de hand hebben. Dat uit zich in een scala aan verschijnselen zoals stress, onrust, onzekerheid, maar soms ook angst, eenzaamheid of burn-out. Dit komt onze productiviteit niet ten goede.

Trainen van je geest
Voor meer geestelijke rust en ruimte, van waaruit concentratie voortkomt, zullen we onze geest moeten trainen. De tradities waaruit de technieken van meditatie en mindfulness voortkomen geven aan dat het doel ervan het trainen van onze geest is.

Het betekent simpelweg dat we door onze aandacht te (kunnen) richten we niet langer automatisch in allerlei oude ongewenste gewoonten van denken en doen verzanden. Het zijn deze oude geconditioneerde patronen die ons de stress, onrust en onzekerheden opleveren, en niet onze omstandigheden. De bron van afleiding zit in onszelf. Dat is goed nieuws, want we kunnen onszelf trainen in gerichte aandacht.

Inhoud workshop (afhankelijk van lengte)
theorie en praktijk van het trainen van de geest
inzicht in de bronnen van stress, onrust en druk
theorie en beoefening van meditatie en mindfulness
oefenen en bespreking
praktische toepassingen in werksituatie

Beoogd resultaat (afhankelijk van lengte)
je bent alerter aanwezig
je bent in staat je beter te concentreren
je hebt meer begrip van, en grip, op je geest
na oefening ervaar je meer rust en ruimte in je geest en handelen
je weet hoe je ontspannen én gefocust kan zijn

Tijdsduur: 2 dagdelen, een meerdaags programma is ook mogelijk.

Groepsgrootte: min 8, max. 20

Tariefcategorie: Afhankelijk van afhankelijk van aantal deelnemers en gekozen opzet tussen de 750 en 2000 euro. Neem voor meer informatie contact op met de workshopleider via het contactformulier.

———————————————————————————————————————-

De workshopleider van de aandacht workshop MindfulMind –
De workshop wordt gegeven door Ramo de Boer (1957). Ramo is een Senior Trainer, Coach en Psychotherapeut. Sinds de jaren ’80 werkt hij met individuen, teams en organisaties. Hij bekwaamde zich in individuele- en groepstherapie, individuele- en teamcoaching en supervisie. Hij ontwikkelde en gaf trainingen rond persoonlijke groei, mannelijkheid, (innerlijk) leiderschap, essentie en existentie, ethiek, management, trainen van de geest, meditatie en mindfulness. Hij is een ervaren meditator en heeft langdurige ervaring met studie en beoefening binnen spirituele tradities.

Schrijf nu een recensie


Submit your review
* Required Field

MindfulMind – De Kracht van Aandacht SKU UPC Model

De training mindful begeleiden voor coaches, trainer en therapeuten heeft mij meer zicht gegeven op mijn eigen reactiviteit, de oorzaken daarvan en ho

May 26, 2017 by Anonymous
Bedrijfsnaam: Nico de Vrij, businesscoach • 
Datum Evenement: Nov 2016 - febr. 2017 

De training mindful begeleiden voor coaches, trainer en therapeuten heeft mij meer zicht gegeven op mijn eigen reactiviteit, de oorzaken daarvan en hoe ik mijn reactiviteit kan reduceren. Ramo is als geen ander in staat om vlijmscherp de oorzaken van je reactiviteit bloot te leggen. Hij biedt ook een gestructureerde manier om de eigen reactiviteit te reduceren. Dit heeft ertoe geleid dat ik alerter aanwezig ben in de relatie met anderen en dat ik beter zicht heb op wat er in de relatie tussen mij en de ander gebeurt. Ik kan de training van harte aanbevelen."


Als je werkelijk kijkt, zie je zo veel meer. De MindfulMind training is door de prachtige combinatie van meditatie en mindfulness principes en concret

Feb 11, 2013 by Anonymous
Bedrijfsnaam: E. Kalkhoven • 
Datum Evenement: December 2012 

Als je werkelijk kijkt, zie je zo veel meer. De MindfulMind training is door de prachtige combinatie van meditatie en mindfulness principes en concrete oefeningen, een ontmoeting waardoor je de rust en ruimte van je geest gaat ervaren. Onder het inspirerende en ervaren leiderschap van Ramo, leverde deze training mij veel waardevolle en praktische persoonlijke inzichten op. Hij heeft me laten zien, dat ik mijn geest niet hoef te laten verleiden tot alles wat moet, en laten ervaren wat rust en ruimte met mijn geest, gedachten en gevoel doen. Ramo is een allround professionele trainer en coach op het gebied van meditatie en als begeleider van persoonlijke ontwikkeling. Hij heeft mij de toegevoegde waarde van het trainen van mijn geest voor mijzelf, en anderen, laten zien, ervaren en realiseren.


De trainingen die ik bij Ramo heb gevolgd en nog volg, waaronder MindfulMind, hebben mij gehol-pen om mijn gewaarzijn over mijzelf en de interactie tu

Feb 11, 2013 by Anonymous
Bedrijfsnaam: I. van der Meer • 
Datum Evenement: November 2012 

De trainingen die ik bij Ramo heb gevolgd en nog volg, waaronder MindfulMind, hebben mij gehol-pen om mijn gewaarzijn over mijzelf en de interactie tussen mij en mijn omgeving, en tussen mij en mijn cliënten vindt vergroot. Ramo ervaar ik als een inspirerende en gedreven trainer. Ramo 's zienswijze, geïnspireerd door zijn lange ervaring en beoefening in het Boeddhisme, heeft zeker een bijdrage geleverd in mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling als therapeut en trainer.


5.0 5.0 3 3 De training mindful begeleiden voor coaches, trainer en therapeuten heeft mij meer zicht gegeven op mijn eigen reactiviteit, de oorzaken daarvan en hoe ik mijn reactiviteit kan red MindfulMind – De Kracht van Aandacht

Schrijf nu een recensie


Submit your review
* Required Field

MindfulMind – De Kracht van Aandacht SKU UPC Model

De training mindful begeleiden voor coaches, trainer en therapeuten heeft mij meer zicht gegeven op mijn eigen reactiviteit, de oorzaken daarvan en ho

May 26, 2017 by Anonymous
Bedrijfsnaam: Nico de Vrij, businesscoach • 
Datum Evenement: Nov 2016 - febr. 2017 

De training mindful begeleiden voor coaches, trainer en therapeuten heeft mij meer zicht gegeven op mijn eigen reactiviteit, de oorzaken daarvan en hoe ik mijn reactiviteit kan reduceren. Ramo is als geen ander in staat om vlijmscherp de oorzaken van je reactiviteit bloot te leggen. Hij biedt ook een gestructureerde manier om de eigen reactiviteit te reduceren. Dit heeft ertoe geleid dat ik alerter aanwezig ben in de relatie met anderen en dat ik beter zicht heb op wat er in de relatie tussen mij en de ander gebeurt. Ik kan de training van harte aanbevelen."


Als je werkelijk kijkt, zie je zo veel meer. De MindfulMind training is door de prachtige combinatie van meditatie en mindfulness principes en concret

Feb 11, 2013 by Anonymous
Bedrijfsnaam: E. Kalkhoven • 
Datum Evenement: December 2012 

Als je werkelijk kijkt, zie je zo veel meer. De MindfulMind training is door de prachtige combinatie van meditatie en mindfulness principes en concrete oefeningen, een ontmoeting waardoor je de rust en ruimte van je geest gaat ervaren. Onder het inspirerende en ervaren leiderschap van Ramo, leverde deze training mij veel waardevolle en praktische persoonlijke inzichten op. Hij heeft me laten zien, dat ik mijn geest niet hoef te laten verleiden tot alles wat moet, en laten ervaren wat rust en ruimte met mijn geest, gedachten en gevoel doen. Ramo is een allround professionele trainer en coach op het gebied van meditatie en als begeleider van persoonlijke ontwikkeling. Hij heeft mij de toegevoegde waarde van het trainen van mijn geest voor mijzelf, en anderen, laten zien, ervaren en realiseren.


De trainingen die ik bij Ramo heb gevolgd en nog volg, waaronder MindfulMind, hebben mij gehol-pen om mijn gewaarzijn over mijzelf en de interactie tu

Feb 11, 2013 by Anonymous
Bedrijfsnaam: I. van der Meer • 
Datum Evenement: November 2012 

De trainingen die ik bij Ramo heb gevolgd en nog volg, waaronder MindfulMind, hebben mij gehol-pen om mijn gewaarzijn over mijzelf en de interactie tussen mij en mijn omgeving, en tussen mij en mijn cliënten vindt vergroot. Ramo ervaar ik als een inspirerende en gedreven trainer. Ramo 's zienswijze, geïnspireerd door zijn lange ervaring en beoefening in het Boeddhisme, heeft zeker een bijdrage geleverd in mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling als therapeut en trainer.


5.0 5.0 3 3 De training mindful begeleiden voor coaches, trainer en therapeuten heeft mij meer zicht gegeven op mijn eigen reactiviteit, de oorzaken daarvan en hoe ik mijn reactiviteit kan red MindfulMind – De Kracht van Aandacht